Ich bin Kirsten, Yogalehrerin für Vinyasa Yoga in Hamburg. Yoga ist für mich die perfekte Balance aus sportlicher Dynamik, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Ich beschäftige mich schon viele Jahre mit dem menschlichen Körper, seinen Meridianen, Muskeln und auch den meditativen Aspekten, die auf unseren Körper wirken. Begonnen habe ich meine Reise mit einer Shiatsuausbildung in der Schule für Shiatsu Hamburg. Das habe ich dann mit Kinesiologie ergänzt.
Seit 2009 ist meine Leidenschaft für Yoga entfacht, und nachdem ich verschiedene Yogastile ausprobiert habe, bin ich bei Vinyasa Power Yoga geblieben. Aber auch hier wollte ich mehr, und habe mich im Rahmen einer 200h Vinyasa Yoga Ausbildung zur Yogalehrerin ausbilden lassen. In Indien konnte ich ebenfalls schon Yogaerfahrungen sammeln, was mir den spirituellen Aspekt von Yoga sehr nahe gebracht hat. In meinen Kursen verarbeite ich all diese Einflüsse und etabliere außerdem eigene Elemente wie zum Beispiel Musik, die den Flow und die Dynamik unterstützt.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Eine Besonderheit in meinen Kursen ist die Musik, die ich extra für die Kurse zusammenstelle und die den Flow unterstützen.

Ich unterrichte in verschiedenen Hamburger Fitnessstudios wie z.B. Sportspass. Wann ihr mich dort antreffen könnt ist weiter unten aufgeführt. Außerdem biete ich auch Kurse für unabhängig organisierte Gruppen an. Dazu zählt auch Büroyoga, welches ich z.B. bei Euch in den Firmenräumen anbiete. Bei Interesse nehmt Kontakt mit mir auf und wir besprechen die Details. Für Privatstunden stehe ich auch zur Verfügung. Auch hier besprechen wir Details am Besten persönlich.

Ich unterrichte Yoga sowohl öffentlich als auch privat. Bitte nutzt die nachfolgende Übersicht, um meine Kurse zu finden. Bei besonderen Anfragen meldet Euch gerne.

Studios

SportSpaß Holsteinischer Kamp:
jeden 2. Samstag
17:30 -18:20 Uhr Vinyasa Flow
18:30 -19.20 Uhr Yin Yoga

ab 17.04. jeden Mittwoch
19:30 -20:20 Uhr Power Yoga
20:30 -21:20 Uhr Yin Yoga

MedaLife Großborstel:
jeden Samstag
11:30 -12:30 Uhr Vinyasa Flow

Privatstunden

Nach Vereinbarung

Büroyoga

Nach Vereinbarung